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　　为深入贯彻习新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神，全面贯彻习强军思想，延揽社会优秀人才为军队建设服务，经批准，政治工作部近日部署展开深化国防和军队改革以来全军首次面向社会公开招考文职人员工作。

　　这次公开招考，积极适应新的文职人员制度重塑重构特点要求，以新修订的《中国人民文职人员条例》及配套政策为依据，坚持需求牵引，服务部队急需，主要招录一批主干专业系列、重点关键岗位文职人员；提高标准质量，瞄着优质人才资源，精析岗位要求、精细准入条件、精准按岗择人，从源头上保证文职人员队伍素质优良；做到阳光透明，坚持岗位数量、资格条件、选拔程序、录用结果“四公开”，确保招考全程公平公正，树立军队选人用人良好形象。根据计划安排，7月12日至22日，报考人员可通过军队人才网报名，8月26日全军组织统一考试。考试内容包括公共科目和专业科目，各科目考试的范围、内容和具体要求已在军队人才网公布。12月底前，完成面试体检、政治考核、综合考察、公示审批、签订聘用合同等工作。

　　根据部署要求，各单位要高度重视，切实加强组织领导，积极稳妥做好全军首次面向社会公开招考文职人员工作。要强化“四个意识”，精心筹划部署，依法依规开展工作，确保招考工作正确方向；树立创新观念，站在新的起点以全新思路周密筹划设计，高标准、高质量、高效益紧前做好招考各项工作；强化责任担当，严格按任务要求、步骤安排和时间节点抓好落实，确保招考工作环环相扣、有序推进；全程跟踪监督，协调纪检监察部门对招考各环节进行全覆盖监督，准确掌握各方面情况，及时化解矛盾问题，确保首次公开招考工作顺利圆满。

　　近日，河北省中医药管理局、省卫生计生委、省发改委召开中医药传承创新工程重点中医医院项目集中检查汇报会，对项目单位进行督导检查。

　　中医药传承创新工程重点中医医院项目，是迄今为止中央投资最大的中医药专项，是推动新时代中医药强起来的重要举措。据介绍，我省共有4家单位入选国家中医药传承创新工程重点中医医院项目，分别为省中医院、石家庄市中医院、保定市第一中医院、沧州中西医结合医院。项目成功申报中央预算内投资计划后，中央将给予最高1亿元资金补助。目前，沧州中西医结合医院已成功争取到中央资金补助

　　究竟什么是亚健康？亚健康会带来什么影响？中国工程院院士王陇德在近日做客人民好医生客户端时指出，亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却已出现一些重要体征指标不正常或精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。

　　引发亚健康的原因，一方面是缺乏必要的运动量，绝大多数脑力劳动者平日里运动少，导致机体调节功能和代谢能力下降；另一方面是饮食结构失衡，如今很多人饮食热量过高，营养素不全，导致重要营养素的缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱，从而诱发亚健康。

　　如何调理亚健康状态呢？建议大家“迈开腿、管住嘴”。一方面要加强身体锻炼，适当的运动是亚健康的克星，白领群体可以充分利用工作间歇或休息时间去活动身体；另一方面要做到合理膳食，以植物性食物为主和膳食多样化。植物性食物含大量纤维素，纤维素不含热能，可以增加饱腹感并帮助调解肠道功能，膳食多样化可以保证多种营养素的摄入。

　　1.12点以后睡觉。中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。

　　2.指甲有白点中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。

　　3.指甲有竖纹指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。

　　4.脸色不好有色斑脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。

　　5.体重突然下降如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。

　　6.想吃辣的东西人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或觉得没有食欲，就想吃些辣的食物。过多食用不仅对脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感觉疲倦，降低免疫力。

　　7.很少吃主食为了减肥，就不吃或很少吃主食，这是一个误区。就连糖尿病病人每天的主食摄入量一般建议都不少于6两，正常人更不能低于这个标准。

　　8.总感觉口干总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。

　　9.总觉得疲惫疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。

　　10.经常手脚冰冷说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。