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我家孩子7岁了，最近，他总是说自己腿疼，睡觉的时候也翻来覆去的，睡不踏实。于是，我带着他去看了医生，医生说小孩子有点缺钙。听到这个结果，我很是疑惑，明明每天给他的营养补给都是十分充足的，可是为什么还会缺钙呢？ 他同时还给孩子搭配了健脾养胃的内服方，短短三天家长就反馈孩子的食欲也有所好转，睡觉也不像之前翻来覆去不踏实了。 我小孩子12个月可以用艾灸吗?婴儿的时候胃肠不是很好，拉了好几次了，睡觉不踏实，现在最主要的是的瘦瘦小小的，好像都没怎么长，不知道什么原因？这一阶段喜欢抓人，咬人，不知道有什么方法可以改善？ 要是猫咪很爱你，对你的感情比较感情比较深，那么它就会主动来到你的床上睡觉，它想要亲近你，就连睡觉都要选择在你身边睡，它会感到有安全感，而且在你身边睡很踏实，它不嫌弃和你在同一张床上睡觉了~ 作为一个宝妈，我也曾经被宝宝晚上睡觉不踏实的问题困扰过。每次看到宝宝翻来覆去，或者突然大声哭泣，我都感到十分心疼和无助。 有人认为冬天夜间冷，穿着厚衣服睡觉就不冷了，这样做法并不好。因为穿着厚衣服睡觉，会让孩子感到很不舒服，睡得不踏实。而且孩子若是出汗了，会蹬被子，导致受凉。 对于一个人员集中的地方，个人的生活习惯都不一样，不让学生关着门睡觉，怎样来保证学生睡觉睡得踏实，睡得香甜呢？恐怕没有几个学生能够做到。 要是你家猫总是会跑上你的床上睡觉，说明它是很爱你的，因为你床上有你的气味，就算你不在，它闻着你的气味睡觉会更有安全感，可以睡得更加踏实。 中医养生认为，健康的身体离不开好好睡觉。可是现在人们大多都不太会睡觉，有的人睡不着，有的人睡着了也睡不踏实，有人感觉睡觉浪费时间，还不如玩会手机做点自己感兴趣的事情。 如果是小孩子入睡困难，我们可以在入睡前做些有仪式感的事情，比如睡前洗脸、刷牙，讲故事，然后熄灯睡觉，这样孩子每到要刷牙洗脸时就知道要睡觉了，大脑也会暗示自己睡觉。 如果猫咪已经爱上你了，那么它还喜欢跑上你的床上睡觉。因为床上有主人的气味，猫咪闻着主人的气味睡觉会更加踏实，就感觉主人在自己身边一样。 今年孩子快8岁了，他还不敢自己睡觉，老公有时也会回来挨着我睡一晚，但是现在每次睡在一起总感觉不适应，浑身不自在，已经回不去了。我睡眠质量不好，他翻个身我都能惊醒，他刚躺下就能听到呼噜声，我在床上翻来覆去也睡不着感到心烦意乱，两个人一起睡还要抢被子等等，反正就是各种不习惯。 ▲室内温度过高：宝宝在睡觉时室内温度要保持适宜，避免温度过高或被子盖得过厚，因为这样容易引起睡觉不踏实、易惊醒。建议将室内温度控制在27-28℃。 无论主人在不在家，猫咪总是喜欢跑上主人的床上睡觉，其实是因为很爱主人。因为床上有主人的气味，这样会让猫咪睡得更踏实、安稳。 孩子睡觉时总是翻来覆去，是否有问题？如果只是轻微或偶尔翻身，一般无大碍。有些家长反映，孩子不仅睡觉时翻来滚去，还会在入睡后变换位置，整张床都被他滚遍了，就像孙悟空一样，这可能与前庭功能不良有关。 一只小狗能够在家中放肆睡觉，而且睡觉的地点也比较随便，摆出各种奇怪的姿势，说明小狗睡得特别踏实，特别有安全感。 当发现孩子晚上睡觉不踏实的时候，不要单单的只以为孩子是因为热才踢被子，还要充分地考虑到其他原因，家长要善于运用排除法，找到孩子睡觉不踏实的根本原因，这样才能保证孩子的睡眠质量。 家里有个从小就有挑食习惯，是个饭渣宝宝，不仅学习的时候自制力和专注力不太高，睡觉也不踏实，身高增长也很慢，身高作为“第二颜值”，这样下去可怎么行呢。不过好在慢慢的都有所好转，近半年长了不少，睡觉也踏实多了。 还有一位妈妈说，她家宝宝从小睡觉就特别不踏实，经常翻来覆去，有时候脸憋得通红，好像很久才过来气，有时还会被自己口水呛醒。我告诉她听下来是腺样体肥大，赶紧带宝宝去医院检查。 当孩子有了独立的意识之后，就会根据自己的性格去睡觉或者起床，这样的表现会让父母很头疼，也很担心。如果按照宝宝的愿望去睡觉，会打乱宝宝的生物钟，所以要选择适当的方式进行干预。为何小孩会有较慢的睡眠时间？解决小孩每晚睡觉之战，如此设计睡觉前的活动将会事半功倍。 但是吃这么多，孩子居然总说腿疼。晚上睡觉的时候，抱着膝盖说疼，好不容易睡着了，又翻来覆去，一晚上睡得不是很安稳。 因为年龄原因，晚上老人睡觉经常会发生咳嗽和打鼾，这些都会影响小孩的睡眠，导致孩子的睡眠质量不高，从而睡眠不足，严重影响小孩的身体发育。 对于网友最为关心的"为何孩子被赶出家门"一事，该工作人员表示："应该不是长期赶出来的。小孩子最近感冒发热了，因为他们租的房子比较小，只有一间。也是为了不传染，小孩子自己睡在外面（睡觉）。这是我们目前了解到的情况。具体的我们也还在深入了解当中，也一直在跟进这个事情。" 另外，在午睡时间，所有孩子都要睡觉，那些不能独立入睡的孩子会躺在小床上翻来覆去，睡不着，又不敢出声。这对他们来说是一种折磨。 睡得踏实，主要是心已经放下了。今天搞了一天没有什么事情挂在心里了，该做的事也完成了，明天有什么烦恼也不管了，这就是心理安定，这样心里安定了，起码睡觉就睡得安静。 2个月时间解决了困扰我近5年的睡眠问题，我现在每天踏踏实实的睡足7个小时完全不在话下，通过补充GABA，来调节情绪改善睡觉真的非常可以 孩子食欲也不怎么好，吃什么饭都不香。睡觉呢，总是翻来覆去，还爱踢被子。大便排出也不是很顺畅，总是三两天甚至更长的时间，才会解一次。 那么内热重的孩子容易引起呼吸道疾病，比如说鼻炎、腺样体等问题，家长要重视起来。这些孩子往往在睡觉的时候会翻来覆去，睡不踏实，容易出汗，舌苔白厚，舌尖红，嘴里有味，大便干结、便秘，手心脚心是发热的，这些情况需要家长注意。孩子调理脾胃，解决积食的问题。孩子晚上踢被子的情况就没有了。 有的孩子胃口好，却常常睡卧不安，睡觉时动不动翻来覆去，还时不时有口气，大便特别臭，有时候大吃大喝一顿之后，孩子就突然不吃饭。这也会让家长特别着急。 我们都知道荒郊野外有着许多蚊虫，我们不仅要忍受蚊虫的叮咬，还会睡得非常不踏实。这样算来我们的烧油钱都可以住一晚宾馆了，而且在车上睡觉也不如宾馆睡的舒服。 这个国庆节不知不觉已经被安排好了，每日看两篇文章，一部电影，写3~4小时文字，晚上踏实睡觉，白天按时起床。 在宝宝两三个月时，就要让他们分清白天和黑夜。晚上家里的灯应该关掉，睡眠环境也要保持安静，最好全家人都一起进入睡眠的模式。如果有噪音，孩子可能睡不踏实，让娃慢慢养成夜间睡觉的良好习惯。 其次，开着门睡觉，会影响学生的睡眠质量。因为开着门，学生们睡觉就会不踏实，再加上宿舍的走廊有人说话或走动，很容易影响到他人休息的。 《中国婴幼儿睡眠健康指南》告诉我们，要在宝宝犯困时放到床上，培养宝宝独自入睡能力，睡觉时家长与宝宝同屋不同床，不要依赖拍抱、摇晃等安抚方式让宝宝入睡，更不要让宝宝在只有喝奶后才能入睡。对于学龄前、学龄期的宝宝及青少年，睡前1小时不要剧烈运动、玩耍，不要看激烈、恐怖、兴奋的电视节目，以及玩电子产品等，家长不要给孩子讲恐怖、激烈的故事，并且不要进食，以免造成孩子睡眠不踏实、磨牙、说梦话，甚至惊醒啼哭等。